2014年5月14日水曜日

Opt-School 湘南校開校

本日5月13日(火)からオプト・スクール湘南校が開校しました。

初回となった本日、サロンフットサルのトレーニングでは2号球を使って、難易度の高い
ボールコントロールを行いました。

はじめはボールコントロールする足がぎこちなかったですが、繰り返し何度も練習を重ねるうちに
少しずつスムーズにコントロールできるようになっていました。

1対1もトレーニングでもボールコントロールで練習した技をチャレンジして相手をかわすことができるようになっていました。

スピードトレーニングでは、バランスディスク・腹筋ローラーなどを使い、体幹のトレーニングを行い、普段使わない筋肉を刺激しました。

Opt-School概要】
http://school.opt-sports.co.jp/

Opt-School事務局

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