2014年5月28日水曜日

スキルチェック・フィジカルチェック

5月27日(火)のオプト・スクール湘南校ではスキルチェック・フィジカルチェックを行いました。

スキルチェックではリフティング、ボールコントロール、ドリブルスラロームの計測、
フィジカルチェックはスピード。アジリティ、クイックネスの計測を行いました。

今年度は後、2回スキルチェック。フィジカルチェックを行う予定です。
毎週のトレーニングを集中して、取り組んでください。

そして、次の計測の時には現在の自分を少しでも超えられるようにがんばりましょう。

サロンフットのトレーニングは継続してボールを自分でコントロールする為のトレーニングから
1対1 2対2 をしました。

スピードトレーニングでは、先週の復習も含めて、速く走るための姿勢、腕の使い方、足の使い方をトレーニング、
さらに良いスタートをする方法を実践、少しずつ意識しながら身体を動かせるようになってきました。

無料体験は随時募集しておりますので、奮ってご参加ください。
【オプト・スクール概要】 http://school.opt-sports.co.jp/

0 件のコメント:

コメントを投稿